Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 66.44g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Европром Треска Рубленая Классическая, Магнит Икра Минтая Соленая, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Моя Цена Сыр Российский, Ермолино Рулет Куриный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Сэндвичный, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Dinner: Лук, Квашеная Капуста, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Каждый День Курага, Магнит Лимон, Greenfield Чай Christmas Mystery, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|