Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 43.00g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Яичница с Помидорами. Dinner: Личи, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Куриные Голени с Кожей, ФЭГ Черемша Соленая, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Приготовленный Зеленый Горошек, Картошка Тушеная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|