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ich bin neue hier, habe Gestern angefangen mit der ketogene-Diät 🙈
Hat jemand Ratschläge für die Einkäufe, die ich brauche!! Ich vermisse Süßigkeiten so sehr und das ist nicht einfach 🥴
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1087 kcal
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Fat: 81.35g | Prot: 70.92g | Carbs: 17.48g.
Breakfast: الطماطم, بذور الشيا, الزيتون الأسود, جبنة موتزاريلا, زبدة غير مملحة, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: جبنة جودة أو جبنة إدام, عجة البيض أو البيض المخفوق, السبانخ صغيرة الحجم, سمك السلمون. more...
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steady weight
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 Comments
Du musst dir Süßigkeiten nicht verbieten. So kommt es nur zu Fressattacken. Ich esse jeden Tag etwas Süßes, plane es mir entsprechend mit ein.
14 Jan 21 by member: Lexi_32
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Emily995's Weight History
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