ich bin neue hier, habe Gestern angefangen mit der ketogene-Diät 🙈 Hat jemand Ratschläge für die Einkäufe, die ich brauche!! Ich vermisse Süßigkeiten so sehr und das ist nicht einfach 🥴
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 70.92g | Carbs: 17.48g.
Breakfast: الطماطم, بذور الشيا, الزيتون الأسود, جبنة موتزاريلا, زبدة غير مملحة, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: جبنة جودة أو جبنة إدام, عجة البيض أو البيض المخفوق, السبانخ صغيرة الحجم, سمك السلمون. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Du musst dir Süßigkeiten nicht verbieten. So kommt es nur zu Fressattacken. Ich esse jeden Tag etwas Süßes, plane es mir entsprechend mit ein.
14 Jan 21 by member: Lexi_32
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emily995's Weight History
|