Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 43.26g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Maggi Бульонный Кубик, Maggi Бульонный Кубик, Juhayna Light Yogurt, Бананы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень куриная тушёная с овощами, Щи, Соте из баклажан. Dinner: Печень куриная тушёная с овощами, Суп из нута, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌺 yuliya 's Weight History
|