Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 89.28g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Суп Грибной , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Лента Сыр Голландский 45%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Яйцо Куриное со. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сыр Голландский 45%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Dinner: Фрутоняня Рисовая Каша , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|