Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 90.62g | Carbs: 290.12g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Wiórki Kokosowe, Jabłko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści), Krupnik, Udko z Kurczaka bez Skóry. Dinner: Płatki Owsiane, Pilos Mleko 1,5%. Snacks/Other: Jajko Gotowane. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|