Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 100.46g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Красные, Авокадо, Рукола, Яйцо Куриное, Сыр Фета, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли. Dinner: ВкусВилл Мидии, Лэнд Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Круговая 2х25 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DVKolmykov's Weight History
|