Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 71.80g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры). Lunch: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Винегрет, Чай с Молоком, Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Черкизово Буженина. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiiyaS's Weight History
|