Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 67.39g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Дубки Сосиски с Сыром, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Lunch: Roshen Creamy Toffee, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рот Фронт Вафли Коровка, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Пирожное Корзиночка с Кремом, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|