Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 78.51g | Carbs: 18.81g.
Breakfast: Оладушки, Мантра Масло Мст, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Msknull Сироп Пуддинг. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Семга Слабосоленая, SPAR Запеканка Овощная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Torre Tallada Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|