Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 96.13g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Сыр Голландский, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Чим Чим Соус Терияки, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Lunch: Бауырсак, Кофе, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Верес Икра Кабачковая , Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|