Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 74.96g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Грецкие Орехи, Эмиль Творог 5%, Зенченко Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Lunch: Эмиль Творог 5%, Грецкие Орехи, Варенье, Имбирный Чай, Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком , 3 Желания Кетчуп Классический , Зенченко Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|