|
Эксперимент, примерно 2 недели планирую взвешиваться по утрам, исключение будет в воскресенье. Не меняю питание, не голодаю, просто взвешиваюсь😁 День 1й.
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 106.96g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Bell's Виски . Snacks/Other: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|