Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 134.03g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Вареное Яйцо, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Авокадо Авокадо. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Marmaluzi Яблочное Пюре, Блины, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Наполеон, Bombbar Топпинг Клубника, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Блины Диетические. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|