Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 94.50g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Морской Коктейль, Рис Вареный, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Красная Звезда Батончики Евгеша, Twix Mini, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сметана 15%, Болгарский Перец, Чай, Agama Филе Минтая. Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Вино Сухое. Snacks/Other: Кофе, Рафинад. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|