|
الحمد لله تخلصت من7 كيلو من وزنى اليوم
|
100 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 86.59g | Carbs: 0.01g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, شحم أو دهن الخنزير, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|