Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 79.72g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Лента Банан. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Говяжьей Грудинки , Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". Dinner: Перекресток Лаваш Тонкий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Гулливер Хурма Медовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|