Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 102.08g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Мандарины, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб на кефире, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Станем Друзьями Авокадо , Жареная Говядина (Только Постное), Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Боровково Мякоть Свинины. Dinner: Лента Яблоко, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Молоко (Цельное Молоко), Сырники 10, Суфле молочное, Franziskaner Weissbier, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|