Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 114.62g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком, Лента Банан, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Паста из тунца, Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Соусом Песто, Вареное Яйцо, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Романов Луг Творог 1%, Романов Луг Творог 1%, Смешанные Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Паста из тунца. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|