Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 70.71g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Батончики. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|