Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 112.99g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Бежин Луг Молоко 3,2%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Oreo Печенье, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Реми Сыр Творожный Professional 65%. Lunch: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Tuc Крекер с Сыром, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушёный, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Prime Kraft Коллаген. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|