|
👏👏👏👏
|
65.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 108.62g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: بسكوت daily, وافر الشوكولا, جبنة جبنة فيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الموز, Nestle Coffee Mate. Lunch: جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), الملكة مكرونة, وافر الشوكولا. Snacks/Other: تشيز كيك الفواكه. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|