|
ог 102
опг 83
от 80
п 84
об 102
пл. 35
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 125.07g | Prot: 105.04g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с льняной мукой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Растительное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|