Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2317 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 122.28g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнолия Пицца Домашняя, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Dinner: Руслада Конфеты Ассорти, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Увелка Гречка в Пакетиках, Курица Вареная, O Green Мексиканская Смесь . Snacks/Other: Омлет с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|