Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 40.07g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейка Озби Вафельные Трубочки со Вкусом Вареной Сгущенки, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Сыр Российский, Сладуница Зефир Ванильный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе с Сахаром, Башкирское Мороженое Мороженое Bon Ami. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|