Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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2513 kcal
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Fat: 89.76g | Prot: 129.36g | Carbs: 289.82g.
Breakfast: Mangas, Ovo Cozido, Vigor Iogurte de Morango , Açúcar Mascavo, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Feinkost Granola com Uva Passa, Maçã e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alto Alegre Açúcar Cristal, Italac Leite Semidesnatado, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Sadia Mussarela. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sardinha Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Toddy Toddy, Leco Leite Desnatado. Snacks/Other: Neugebauer Stikadinho, Oggi Picolé Morango Ao Leite. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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