Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 114.47g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Финик, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Пицца Домашняя, Кофе, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины. Dinner: Кофе, Конина Вареная, Килька в Томатном Соусе, Миндаль, Фисташки. Snacks/Other: Бескольское Ряженка Сладкая, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|