Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 105.74g | Carbs: 270.09g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мандарин, Огурец, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Риет из Креветок и Конгрио , Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Чудесный Край Соломка Сладкая, Мандарин, Огурец, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Риет из Креветок и Конгрио , Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Чудесный Край Соломка Сладкая. Snacks/Other: Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Ашан Зефир Крем-Брюле, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|