|
Самое приятное от выходного дня-отвес!
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 95.64g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Арахисовая Паста, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Новый Океан Сёмга Подкопченая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Вешенки, Киноа (Вареный). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Идея Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Jan 21 by member: МММ21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|