Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 148.97g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Шаурма на гриле, Кофе (Растворимое). Lunch: Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Гречка с фаршем. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|