Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 83.05g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Масленково Творожная Масса , Капучино, Корона Мука Высший Сорт, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Котлеты Куриные🍗, Гречка из 165. Dinner: Кириешки Сухарики , Рыба Вяленая, Картофельный Салат, Винегрет, Фунчоза, Bounty Шоколад, Snickers Шоколадка. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 by member: МММ21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|