Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 95.48g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Рапсовый Мед, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Клубника, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде. Lunch: Чай, Трубочки с грудкой. Dinner: ЭГО Сметана 20%, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Красная Цена Творог 5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Советские вафли, Чай, Чернослив, Чай, Советские вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|