Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
109.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 91.99g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Шампиньоны, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дымов Сосиски Дымовские, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Щи с Мясом, Vinut Lychee Juice Drink. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bellatrissa13love's Weight History
|