Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2807 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 147.57g | Carbs: 307.10g.
Breakfast: Рот Фронт Коровка Любимая, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Глобус Конфеты Му-Муйка, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Васильково Поле Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная, Дикси Рис Круглозерный. Lunch: Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Мандарины, Магнит Банан. Dinner: Верный Печенье Сахарное, Савинов Конфеты Городская Ласточка, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, KDV Конфеты Глэйс, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Рот Фронт Коровка Любимая, Слобода Кетчуп Томатный, Просто Яйцо Яйца С0, Картошка Печеная, Ровеньки Сыр «Российский Молодой», Кета, Салат с маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|