Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 141.86g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Мандарины, Фрау Му Творог 0%, Голубика. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые, Молодой Шпинат, Перекресток Дорадо Жареная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Excess Free Карамешки с Орешками, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Меренги без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|