Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 89.50g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Global Village Опята Маринованные , Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кухмастер Томатная Паста, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Vитамин Мексиканская Смесь, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Перекресток Спаржа по-Корейски, Heinz Кетчуп с Горчицей, Mivimex Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Фунчоза, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|