Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 69.19g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: SPAR Сочник Творожный, Избенка Масло Сливочное, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мааг Чернослив. Lunch: Valio Сметана 42%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Куриный Бульон, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Пан Запекан Куриный Бульон, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нижегородский Хлеб Ромашка , Russian 9% Cottage Cheese, Добрая Буренка Молоко 6%, Valio Сметана 42%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Глобус Малина, Свой Урожай Малина , Nafoods Манго Сушёное, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Oil Roasted Cashew Nuts. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scherbakova.veronika's Weight History
|