Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 49.58g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Ашан Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ашан Помидор, Зерница Макароны Ракушки, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnsteysie's Weight History
|