Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 62.38g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Махеевъ Соус Цезарь, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Оливки, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Дымов Индейка Копчёная, Пекинская Капуста, Махеевъ Соус Цезарь, Слобода Кетчуп Чили, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Махеевъ Соус Цезарь, Азия Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молком Сметана 15%, Кетчуп, Куриное Филе. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|