Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 96.09g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Овсянное печенье, Кофе с Молоком, Дикси Сербский Сыр Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Чечевица, Форель на Пару. Dinner: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Чай с Медом, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Куринные мафины. Snacks/Other: Орехи Кешью, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|