Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 73.12g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Каша Овсяная, Ичня Сгущенка, Spomlek Сыр Радамер. Lunch: Капуста Тушеная, Ичня Сгущенка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шампиньоны Жареные, Своя Линия Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Белый Хлеб, Куриный Бульон. Snacks/Other: Конфета, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelone2018's Weight History
|