Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 69.78g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: فسيخ فسيخ, بلدي مصري خبز (عيش) , President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, جبن رومي. Lunch: جبنة موتزاريلا, جبنة الفيتا, جلاش السلام 6224000751043. Dinner: mountain Dew مشروب غازي dew, كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). Snacks/Other: Bonjorno كوفي ميكس بالكريمه. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|