Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 125.59g | Carbs: 49.67g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туйара1985's Weight History
|