Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 55.30g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Dinner: Ленивые Голубцы. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|