Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
115.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 68.56g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Данон Йогурт 2,5%. Lunch: Котлета Рыбная, Огурец, Federici Макароны Бантики. Dinner: Котлета Рыбная, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetana.OS's Weight History
|