Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 136.16g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мандарины, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Мандарины, Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Карамешки с Орешками, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|