Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 110.14g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Изюм, Курага, Кофе с Молоком, Цин-Каз Кобра , Конина Вареная, Хлеб Бородинский. Lunch: Цикорий с Молоком, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|