Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 105.51g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Избенка Сыр Адыгейский, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Helios Джем Яблочный, с Пылу с Жару Блинчики, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Творог (Обезжиренный), Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печень Кролика. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|