Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 99.01g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Сильпо Лосось Слабосоленый, Творог 5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия. Lunch: Куриные Отбивные, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Сухие Семена Чиа, Галичина Ряженка 4%. Snacks/Other: Розумний Вибір Сырок с Ванилью, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|