Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 108.57g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Lavazza Crema E Gusto, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Lavazza Crema E Gusto, Ашан Финики Иран, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Морковь, Курица Вареная, Булгур. Dinner: Клубника, Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаМихайловна's Weight History
|